私の美容の秘訣

私の美容の秘訣は、お水を沢山飲む事です。好んで飲むのは、発砲性のミネラルウォーター
なのでが、その時の気分で選らんで購入しています。特に、寝起きやお風呂あがりなどには
なるべく意識的に水分補給をしています。

意外と、睡眠時や入浴時に身体の水分が失われるからです。肌のうるおいの為にも
かかせません。ちょっとした心がけなのですが、私の美容の秘訣はこまめな水分補給です。
一日に、1.5?以上は摂取している様な気がします。

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